Prévenir les risques psychosociaux et gérer son stress au travail
Offre modulaire de trois modules indépendants et complémentaires de 7 heures chacun, mobilisables seuls ou en parcours complet. Les techniques de régulation sont pratiquées en salle et le stress ressenti est mesuré sur une échelle de 0 à 10 à l'entrée et à la sortie. Le cadrage est explicite : la formation ne fait jamais porter au salarié ce qui relève de l'organisation du travail.
Les modules
M1 : managers, encadrants de proximité. M2 : tous salariés. M3 : RH, référents RPS/harcèlement, membres CSE et CSSCT.
Prévenir les RPS dans son équipe : le rôle du manager
Tout manager d'équipe, encadrant de proximité, chef de service · 7 h de formation effective, de 9 h 00 à 12 h 30 et de 13 h 30 à 17 h 30, pauses en plus · 6 à 12 personnes
- Identifier les obligations de l'employeur et la responsabilité propre du manager en matière de santé au travail (art. L.4121-1 et suivants du Code du travail).
- Distinguer les six familles de facteurs de risques psychosociaux du rapport Gollac et les repérer dans l'organisation réelle de son équipe.
- Détecter les signaux faibles d'une situation à risque chez un collaborateur et les différencier d'une variation conjoncturelle.
- Conduire un entretien de soutien avec un collaborateur en difficulté et déclencher l'alerte vers le bon relais interne.
- Mobiliser les bases de la communication non violente (méthode OSBD : Observation, Sentiment, Besoin, Demande) pour structurer un entretien sans jugement.
- Distinguer exigence managériale légitime et harcèlement moral, à partir de la jurisprudence.
- Appliquer pour lui-même deux techniques de régulation physiologique du stress, avant et après une situation d'encadrement difficile.
- Formaliser trois actions de prévention primaire applicables dans son périmètre sous 30 jours.
Comprendre et réguler son stress au travail
Tout salarié, sans prérequis · 7 h de formation effective, de 9 h 00 à 12 h 30 et de 13 h 30 à 17 h 30, pauses en plus · 8 à 15 personnes
- Décrire le mécanisme physiologique du stress et distinguer stress aigu, stress chronique et épuisement professionnel.
- Identifier ses propres facteurs de tension et les classer selon ce qui relève de lui, du collectif, de l'organisation.
- Repérer une croyance limitante liée à son rapport au travail et amorcer un premier recadrage, à l'aide d'un outil de coaching (PNL).
- Mettre en œuvre en autonomie quatre techniques de régulation, adaptées à quatre situations de travail distinctes.
- Identifier les ressources internes et externes mobilisables en cas de difficulté.
Piloter la démarche RPS/QVCT
RH, référents RPS/harcèlement, membres CSE et CSSCT · 7 h de formation effective, de 9 h 00 à 12 h 30 et de 13 h 30 à 17 h 30, pauses en plus · 6 à 12 personnes
- Situer le cadre de l'accord national interprofessionnel du 9 décembre 2020 relatif à la prévention renforcée et à une offre renouvelée en matière de santé au travail, et de la loi n° 2021-1018 du 2 août 2021 pour renforcer la prévention en santé au travail.
- Construire le volet RPS du DUERP et son plan d'action associé.
- Sélectionner et suivre des indicateurs de dépistage (absentéisme, turnover, accidents du travail, alertes, restrictions d'aptitude).
- Structurer le traitement d'un signalement : recueil de la parole par écoute active et reformulation (technique de coaching), enquête, mesures conservatoires, restitution.
- Articuler les rôles employeur / manager / CSE / SPST / référent, sans les confondre.
Comment on mesure ce que vous avez appris
Tarifs
| Formule | -10 salariés | 11-20 salariés | 21-50 salariés | 50+ salariés |
|---|---|---|---|---|
| M1 : Rôle du manager (1 jour) | 900 € | 1 200 € | 1 500 € | sur devis |
| M2 : Réguler son stress (1 jour) | 1 000 € | 1 300 € | 1 700 € | sur devis |
| M3 : Piloter la démarche (1 jour) | 950 € | 1 250 € | 1 600 € | sur devis |
| Parcours Manager : M1+M2 (2 jours) | 1 700 € | 2 300 € | 2 900 € | sur devis |
| Parcours complet : M1+M2+M3 (3 jours) | 2 600 € | 3 400 € | 4 400 € | sur devis |
Tarifs de lancement, avant certification, HT, par tranche d'effectif de l'entreprise. Paiement en trois fois sans frais possible.
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap, adaptations étudiées au cas par cas. Contact référent : Maureen Vial.
Référent handicap : Maureen Vial, vialmaureen@gmail.com, 06 63 06 01 42.